三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 黃??(huang)夢(mèng)?(meng)琪??(qi)還??(hai)提??(ti)醒?(xing)??，雌?(ci)激??(ji)素??(su)水??(shui)平??(ping)下?(xia)降??(jiang)也?(ye)是??(shi)眾??(zhong)多??(duo)更??(geng)年??(nian)期??(qi)癥?(zheng)狀??(zhuang)的??(de)“元?(yuan)兇??(xiong)”??。??血??(xue)管??(guan)舒??(shu)縮??(suo)癥??(zheng)狀??(zhuang)如??(ru)潮??(chao)熱?(re)出??(chu)汗??(han)、血??(xue)壓??(ya)波??(bo)動(dòng)??(dong)、心??(xin)慌??(huang)、頭??(tou)痛??(tong)等??(deng)；精??(jing)神??(shen)神??(shen)經(jīng)??(jing)癥??(zheng)狀??(zhuang)如??(ru)情??(qing)緒??(xu)不??(bu)穩(wěn)??(wen)、焦?(jiao)慮??(lv)抑??(yi)郁??(yu)、睡??(shui)眠??(mian)障??(zhang)礙??(ai)、記??(ji)憶??(yi)力??(li)下?(xia)降??(jiang)、皮??(pi)膚??(fu)瘙??(sao)癢??(yang)等??(deng)??。與??(yu)此??(ci)同??(tong)時(shí)??(shi)??，還??(hai)有??(you)一??(yi)些??(xie)“隱??(yin)形?(xing)表??(biao)現(xiàn)??(xian)”??，如??(ru)后??(hou)背??(bei)痛??(tong)、容??(rong)易??(yi)疲??(pi)勞??(lao)等??(deng)??，出??(chu)現(xiàn)??(xian)后??(hou)都??(dou)應(yīng)??(ying)到??(dao)更??(geng)年??(nian)期??(qi)專??(zhuan)病?(bing)門??(men)診??(zhen)就??(jiu)診??(zhen)???！ ↑S??(huang)夢(mèng)??(meng)琪?(qi)介??(jie)紹?(shao)??，預(yù)??(yu)防??(fang)女??(nv)性??(xing)心??(xin)血??(xue)管?(guan)風(fēng)??(feng)險(xiǎn)?(xian)??，目??(mu)前??(qian)較??(jiao)為??(wei)公??(gong)認(rèn)??(ren)的?(de)預(yù)??(yu)防??(fang)策??(ce)略??(lve)包??(bao)括??(kuo)五??(wu)種??(zhong)健??(jian)康??(kang)行??(xing)為??(wei)??，即??(ji)合??(he)理??(li)飲??(yin)食??(shi)、多??(duo)運(yùn)??(yun)動(dòng)??(dong)、戒??(jie)煙??(yan)、保??(bao)持??(chi)健??(jian)康??(kang)睡??(shui)眠??(mian)和??(he)控?(kong)制??(zhi)體??(ti)重??(zhong)??，以??(yi)及??(ji)控??(kong)制??(zhi)包??(bao)括??(kuo)血??(xue)脂??(zhi)、血??(xue)糖??(tang)和??(he)血??(xue)壓??(ya)的??(de)三??(san)種??(zhong)風(fēng)??(feng)險(xiǎn)??(xian)因?(yin)素??(su)??。??
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責(zé)編：楊之光
審核：吉尼
責(zé)編：呂程平