三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 德??(de)叔??(shu)解??(jie)謎??(mi) 喂??(wei)養(yǎng)??(yang)不??(bu)當(dāng)??(dang)??,脾??(pi)虛??(xu)肝??(gan)旺??(wang) 霜??(shuang)降??(jiang)時(shí)??(shi)節(jié)?(jie)已??(yi)是??(shi)深??(shen)秋??(qiu)??,但?(dan)燥??(zao)邪?(xie)并??(bing)未?(wei)完??(wan)全??(quan)消??(xiao)退??(tui)??,肅?(su)殺?(sha)之??(zhi)氣??(qi)常??(chang)隨??(sui)寒?(han)冷??(leng)一??(yi)同??(tong)襲??(xi)來??(lai)??。??民??(min)間??(jian)有??(you)“冬??(dong)補(bǔ)??(bu)不??(bu)如??(ru)補(bǔ)??(bu)霜?(shuang)降??(jiang)”的??(de)說??(shuo)法??(fa)??,但??(dan)德??(de)叔?(shu)提??(ti)醒??(xing)??,此??(ci)時(shí)??(shi)養(yǎng)??(yang)生?(sheng)要??(yao)注??(zhu)意?(yi)“平??(ping)補(bǔ)??(bu)為??(wei)主??(zhu)??,健??(jian)脾??(pi)養(yǎng)??(yang)胃??(wei)??,養(yǎng)??(yang)陰?(yin)潤??(run)燥??(zao)”??。尤??(you)其??(qi)是??(shi)小??(xiao)朋??(peng)友??(you)??,在??(zai)飲??(yin)食??(shi)上??(shang)可??(ke)適??(shi)當(dāng)?(dang)進(jìn)??(jin)食??(shi)山??(shan)藥??(yao)、南??(nan)瓜?(gua)、小??(xiao)米??(mi)、白??(bai)扁??(bian)豆??(dou)、泥??(ni)鰍??(qiu)、鱔??(shan)魚??(yu)、豬??(zhu)肚??(du)、鯽??(ji)魚??(yu)、雞??(ji)肉??(rou)、牛??(niu)肉??(rou)等??(deng)健??(jian)脾??(pi)養(yǎng)??(yang)胃??(wei)食??(shi)物??(wu)??,以??(yi)及??(ji)蓮?(lian)藕??(ou)、銀??(yin)耳??(er)、南??(nan)杏??(xing)仁??(ren)、白??(bai)蘿??(luo)卜??(bu)、雪??(xue)梨??(li)、馬??(ma)蹄??(ti)、葡??(pu)萄??(tao)等??(deng)養(yǎng)??(yang)陰??(yin)潤??(run)燥?(zao)食??(shi)物??(wu)??。此??(ci)外??(wai)??,還??(hai)可??(ke)用??(yong)補(bǔ)??(bu)脾??(pi)經(jīng)??(jing)、清??(qing)胃??(wei)經(jīng)??(jing)、掐??(qia)揉??(rou)四??(si)橫??(heng)紋??(wen)穴??(xue)的??(de)小??(xiao)兒??(er)推??(tui)拿??(na)法??(fa)來??(lai)健??(jian)脾??(pi)消??(xiao)食??(shi)??。
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責(zé)編:楊之光
審核:吉尼
責(zé)編:呂程平