三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
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黄志力：熬夜之后，我们建议的补觉千万不能长时间补觉，也就是在睡眠剥夺以后，熬夜结束以后的两个小时之内，可以适当补充一下睡眠，如果能够醒过来，要尽快进入工作状态。🏊还有一个补觉的非常好的点，就是下午3时之前，如果能够补睡半个小时，或者最多一个小时，这样白天有足够的时间是处于一个清醒的状态，在晚上的时候就会有一个良好的深度好睡眠，第二天的工作状态就会很好。。
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对此他建议，企业一是应科学评估出海区位的地缘政治关系特征，灵活运用友岸、近岸等区位选择策略，尽可能开发多元化海外市场和客户；二是应提升生产经营的本地化水平，努力获得当地政府、客户、合作者的信任和支持；三是中小企业应尽量以“合成营”方式抱团出海；四是应充分利用好数字技术在跨国经营管理中的作用，强化与海外市场的连接。🛢此外，不断增强国内“大本营”的实力，持续加强创新能力也极为重要。。
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責(zé)編：楊之光
審核：吉尼
責(zé)編：呂程平