2025-03-27 06:04:45 來(lái)源:新華網(wǎng)
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學(xué)習(xí)快評(píng)丨qibao666888 在??(zai)煮??(zhu)飯??(fan)或??(huo)煮??(zhu)粥??(zhou)時(shí)??(shi)加??(jia)些??(xie)全??(quan)谷??(gu)雜?(za)豆??(dou)??,不??(bu)僅??(jin)有??(you)助??(zhu)補(bǔ)??(bu)鉀??(jia)??,還??(hai)能??(neng)增?(zeng)加??(jia)B族?(zu)維??(wei)生??(sheng)素??(su)以??(yi)及?(ji)鈣??(gai)、鎂??(mei)等??(deng)礦??(kuang)物??(wu)質(zhì)??(zhi)的??(de)攝??(she)入??(ru)量??(liang)??。? 嫩??(nen)豆??(dou)類(lèi)??(lei)也??(ye)具??(ju)有??(you)高??(gao)鉀??(jia)的??(de)特??(te)點(diǎn)??(dian)??,比??(bi)如??(ru)毛??(mao)豆??(dou)、嫩?(nen)蠶?(can)豆??(dou)、嫩??(nen)豌??(wan)豆??(dou)、油?(you)豆??(dou)角??(jiao)??。??。