三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 睡不够会影响体内激素含量，激素反过来还会影响睡眠质量，形成恶性循环。😸
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男子60米赛场，31岁的中国短跑名将谢震业一日三赛，每一次都更进一步：预赛跑出6秒64，排名全部选手第15位；半决赛跑出6秒60，追平个人赛季最佳，以第八名晋级决赛；决赛中谢震业刷新了个人赛季最佳，以6秒58获得第四名，这也追平了他在室内田径世锦赛上的最好成绩。🗳。
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★ 回家前抖掉身上灰尘，回家后更换外衣，减少花粉接触，并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。🌩。
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