2025-03-23 15:40:44 來(lái)源:新華網(wǎng)
原標(biāo)題:chinese普通话中国videos
睡??(shui)眠??(mian)少??(shao)于??(yu)6小??(xiao)時(shí)??(shi)??,阿?(e)爾??(er)茨??(ci)海??(hai)默??(mo)病??(bing)風(fēng)??(feng)險(xiǎn)?(xian)增??(zeng)加??(jia)1/3??。?? 良??(liang)好??(hao)的??(de)睡??(shui)眠??(mian)質(zhì)??(zhi)量??(liang)通??(tong)常?(chang)表??(biao)現(xiàn)??(xian)為?(wei):入??(ru)睡??(shui)時(shí)??(shi)間??(jian)在?(zai)30分??(fen)鐘?(zhong)以??(yi)內(nèi)??(nei)(6歲??(sui)以??(yi)下??(xia)兒??(er)童??(tong)在??(zai)20分??(fen)鐘??(zhong)以??(yi)內(nèi)??(nei));夜??(ye)間??(jian)醒??(xing)來(lái)??(lai)的??(de)次??(ci)數(shù)??(shu)不??(bu)超??(chao)過(guò)??(guo)3次??(ci)??,而??(er)且??(qie)醒??(xing)來(lái)??(lai)后??(hou)能??(neng)在??(zai)20分??(fen)鐘??(zhong)內(nèi)??(nei)再??(zai)次??(ci)入??(ru)睡??(shui);一??(yi)覺(jué)??(jiao)睡??(shui)醒??(xing)后??(hou)??,感??(gan)到??(dao)精??(jing)神??(shen)飽?(bao)滿??(man)、心??(xin)情??(qing)愉??(yu)悅?(yue)、精??(jing)力??(li)充??(chong)沛??(pei)、注??(zhu)意??(yi)力??(li)集??(ji)中??(zhong)??。??。