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　　許??(xu)多??(duo)人?(ren)誤??(wu)以??(yi)為??(wei)“免??(mian)疫??(yi)力??(li)越??(yue)強(qiáng)?(qiang)越??(yue)好??(hao)”??，盲??(mang)目??(mu)服??(fu)用??(yong)補(bǔ)??(bu)品??(pin)、濫??(lan)用??(yong)保??(bao)健??(jian)品??(pin)??，結(jié)?(jie)果??(guo)反??(fan)而??(er)引??(yin)發(fā)??(fa)過??(guo)敏??(min)、自?(zi)身??(shen)免??(mian)疫??(yi)病??(bing)等??(deng)問??(wen)題?(ti)??。??事??(shi)實??(shi)上?(shang)??，免?(mian)疫??(yi)系??(xi)統(tǒng)??(tong)的??(de)精??(jing)髓??(sui)在??(zai)于??(yu)“動??(dong)態(tài)??(tai)平??(ping)衡??(heng)”——既??(ji)能??(neng)高??(gao)效??(xiao)防?(fang)御??(yu)??，又??(you)不?(bu)失??(shi)控??(kong)攻??(gong)擊??(ji)自??(zi)身??(shen)??。這?(zhe)種??(zhong)平?(ping)衡??(heng)一??(yi)旦??(dan)被??(bei)打??(da)破??(po)??，就??(jiu)像??(xiang)過??(guo)度??(du)緊??(jin)繃??(beng)的??(de)琴??(qin)弦??(xian)??，稍??(shao)有??(you)不??(bu)慎??(shen)便??(bian)會??(hui)走??(zou)音??(yin)或??(huo)斷??(duan)弦?(xian)??。　　這??(zhe)一??(yi)階??(jie)段??(duan)的??(de)維??(wei)護(hù)??(hu)重??(zhong)點??(dian)包??(bao)括??(kuo)：高??(gao)劑?(ji)量??(liang)疫?(yi)苗??(miao)接??(jie)種??(zhong)?，選??(xuan)擇??(ze)帶??(dai)狀??(zhuang)皰??(pao)疹??(zhen)疫??(yi)苗??(miao)、高?(gao)劑?(ji)量??(liang)流?(liu)感??(gan)疫??(yi)苗??(miao)、肺??(fei)炎?(yan)球??(qiu)菌??(jun)疫??(yi)苗??(miao)?，提??(ti)升??(sheng)保??(bao)護(hù)??(hu)效?(xiao)果??(guo)；營??(ying)養(yǎng)??(yang)強(qiáng)??(qiang)化??(hua)?，補(bǔ)??(bu)充??(chong)蛋??(dan)白??(bai)質(zhì)??(zhi)(魚??(yu)肉??(rou)、豆??(dou)類??(lei))、維??(wei)生??(sheng)素??(su)B12、深?(shen)海??(hai)魚??(yu)油??(you)?，維??(wei)持??(chi)免??(mian)疫??(yi)細(xì)?(xi)胞??(bao)合??(he)成??(cheng)；低??(di)強(qiáng)??(qiang)度??(du)運??(yun)動??(dong)?，每??(mei)天??(tian)散??(san)步??(bu)30分??(fen)鐘??(zhong)或??(huo)打??(da)太??(tai)極??(ji)拳?(quan)?，延??(yan)緩??(huan)免?(mian)疫??(yi)衰??(shuai)老??(lao)?，維??(wei)持??(chi)肌??(ji)肉??(rou)和??(he)細(xì)??(xi)胞??(bao)活?(huo)性??(xing)；定??(ding)期?(qi)體??(ti)檢??(jian)?，關(guān)??(guan)注??(zhu)炎??(yan)癥?(zheng)指??(zhi)標(biāo)??(biao)(如??(ru)C反?(fan)應(yīng)??(ying)蛋??(dan)白??(bai))?，早??(zao)發(fā)??(fa)現(xiàn)??(xian)感??(gan)染??(ran)或??(huo)慢??(man)性??(xing)病??(bing)征??(zheng)兆??(zhao)??。?LNEEICUGONqibao666888　　xu ??(xu)duo ??(duo)ren ?(ren)wu ??(wu)yi ??(yi)wei ??(wei)“mian ??(mian)yi ??(yi)li ??(li)yue ??(yue)qiang ?(qiang)yue ??(yue)hao ??(hao)”??，mang ??(mang)mu ??(mu)fu ??(fu)yong ??(yong)bu ??(bu)pin ??(pin)、lan ??(lan)yong ??(yong)bao ??(bao)jian ??(jian)pin ??(pin)??，jie ?(jie)guo ??(guo)fan ??(fan)er ??(er)yin ??(yin)fa ??(fa)guo ??(guo)min ??(min)、zi ?(zi)shen ??(shen)mian ??(mian)yi ??(yi)bing ??(bing)deng ??(deng)wen ??(wen)ti ?(ti)??。??shi ??(shi)shi ??(shi)shang ?(shang)??，mian ?(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)tong ??(tong)de ??(de)jing ??(jing)sui ??(sui)zai ??(zai)yu ??(yu)“dong ??(dong)tai ??(tai)ping ??(ping)heng ??(heng)”——ji ??(ji)neng ??(neng)gao ??(gao)xiao ??(xiao)fang ?(fang)yu ??(yu)??，you ??(you)bu ?(bu)shi ??(shi)kong ??(kong)gong ??(gong)ji ??(ji)zi ??(zi)shen ??(shen)??。zhe ?(zhe)zhong ??(zhong)ping ?(ping)heng ??(heng)yi ??(yi)dan ??(dan)bei ??(bei)da ??(da)po ??(po)??，jiu ??(jiu)xiang ??(xiang)guo ??(guo)du ??(du)jin ??(jin)beng ??(beng)de ??(de)qin ??(qin)xian ??(xian)??，shao ??(shao)you ??(you)bu ??(bu)shen ??(shen)bian ??(bian)hui ??(hui)zou ??(zou)yin ??(yin)huo ??(huo)duan ??(duan)xian ?(xian)???！　he ??(zhe)yi ??(yi)jie ??(jie)duan ??(duan)de ??(de)wei ??(wei)hu ??(hu)zhong ??(zhong)dian ??(dian)bao ??(bao)kuo ??(kuo)：gao ??(gao)ji ?(ji)liang ??(liang)yi ?(yi)miao ??(miao)jie ??(jie)zhong ??(zhong)?，xuan ??(xuan)ze ??(ze)dai ??(dai)zhuang ??(zhuang)pao ??(pao)zhen ??(zhen)yi ??(yi)miao ??(miao)、gao ?(gao)ji ?(ji)liang ??(liang)liu ?(liu)gan ??(gan)yi ??(yi)miao ??(miao)、fei ??(fei)yan ?(yan)qiu ??(qiu)jun ??(jun)yi ??(yi)miao ??(miao)?，ti ??(ti)sheng ??(sheng)bao ??(bao)hu ??(hu)xiao ?(xiao)guo ??(guo)；ying ??(ying)yang ??(yang)qiang ??(qiang)hua ??(hua)?，bu ??(bu)chong ??(chong)dan ??(dan)bai ??(bai)zhi ??(zhi)(yu ??(yu)rou ??(rou)、dou ??(dou)lei ??(lei))、wei ??(wei)sheng ??(sheng)su ??(su)B12、shen ?(shen)hai ??(hai)yu ??(yu)you ??(you)?，wei ??(wei)chi ??(chi)mian ??(mian)yi ??(yi)xi ?(xi)bao ??(bao)he ??(he)cheng ??(cheng)；di ??(di)qiang ??(qiang)du ??(du)yun ??(yun)dong ??(dong)?，mei ??(mei)tian ??(tian)san ??(san)bu ??(bu)30fen ??(fen)zhong ??(zhong)huo ??(huo)da ??(da)tai ??(tai)ji ??(ji)quan ?(quan)?，yan ??(yan)huan ??(huan)mian ?(mian)yi ??(yi)shuai ??(shuai)lao ??(lao)?，wei ??(wei)chi ??(chi)ji ??(ji)rou ??(rou)he ??(he)xi ??(xi)bao ??(bao)huo ?(huo)xing ??(xing)；ding ??(ding)qi ?(qi)ti ??(ti)jian ??(jian)?，guan ??(guan)zhu ??(zhu)yan ??(yan)zheng ?(zheng)zhi ??(zhi)biao ??(biao)(ru ??(ru)Cfan ?(fan)ying ??(ying)dan ??(dan)bai ??(bai))?，zao ??(zao)fa ??(fa)xian ??(xian)gan ??(gan)ran ??(ran)huo ??(huo)man ??(man)xing ??(xing)bing ??(bing)zheng ??(zheng)zhao ??(zhao)??。?